ほうれい線を無くす化粧品|幹細胞美容液でたるみやむくみを解消

ほうれい線がくっきりする原因は何だろう? 口元のむくみやたるみをマッサージやエクササイズで予防し、化粧品や美顔器でケアしていく方法を紹介します。ほうれい線を消すメイクで理想の肌が実現! ほうれい線のない肌を幹細胞美容液やパックで手に入れて素敵な笑顔も手に入れよう!

あいうべ体操でほうれい線が改善されるって本当?効果的な方法を紹介

f:id:sanshinsu:20171106005816j:plain


記事内でほうれい線を消すための
トレーニングやエクササイズを
これまでにいくつか紹介してきました!

smilemaker0926.hatenablog.com

smilemaker0926.hatenablog.com


ほうれい線の原因は表情筋の衰えなので、
対処法は筋肉を鍛えてあげること。

そこで今回のブログ記事では
林先生の番組でも話題になっていた
「あいうべ体操」について書いていきます。

スポンサードリンク

 

ほうれい線が消えて小顔効果のあるあいうべ体操のやり方を動画で紹介

f:id:sanshinsu:20171106010226j:plain


インフルエンザの予防や口腔機能の改善等で
メディアでは話題になっていた「あいうべ体操」の
本来の目的は口呼吸を改善して鼻呼吸にすること。

鼻呼吸は花粉症等のアレルギー予防や
胃潰瘍や不眠の対策にもなっています。

アトピーや乾燥肌も改善し美肌効果も◎

それってほうれい線の改善に関係あるの?

そう思うかも知れませんが、
「あいうべ体操」がほうれい線や
顔のたるみに効果があるのには
きちんとした理由があります!!

冒頭でも申し上げましたが、
ほうれい線やたるみの原因は
表情筋の衰えですよね。

f:id:sanshinsu:20171102215741j:plain


そこで「あいうべ」体操で顔の筋肉を
動かすことで表情筋が刺激されて、
ほうれい線が薄くなりたるみが取れて
リフトアップにも繋がるのです。

それだけではなく口を大きく動かすことで
唾液が分泌され、その唾液の中には
「パロチン」という若返りホルモンも
含まれているので老化防止にもなります。

健康な体を作ってくれて
若返り・美肌・小顔効果のある
「あいうべ体操」は
どうやってするのでしょうか?



YouTubeに分かりやすい動画があったので
一緒に見て頂けると実践しやすいかと^^

とてもシンプルで簡単です!

1.「あ」と口を大きく開く
2.「い」と口を大きく横に広げる
3.「う」と唇を突き出す。
3.「べ」と舌を下に伸ばす。


声は出しても出さなくても構わないですが、
口を大きく動かすのがポイントです。

1度に行うのは10セットまでで
一日に30セットを目標としましょう!

ただ、顎の関節等に問題のある人は
無理をせずに回数を減らしてくださいね。

また、顎に負担のかからない
「い」「う」だけでもO.K.です。

空き時間に試してみてくださいね!!

スポンサードリンク

 

あいうべ体操はほうれい線やリフトアップに効果があるの?感想と評価

f:id:sanshinsu:20171106011642j:plain


「あいうべ体操」を実際にやった人の
Twitterをもとに口コミを調べてみました!


これは自分でも試してみたくなったので
私もゴリラ顔舌回し体操や
咀嚼筋マッサージと合わせて
スキマ時間にやっていきます!!

それにアレルギー性鼻炎だからか
口呼吸の癖が治らないので、
「あいうべ体操」で鼻呼吸も
できるようになればいいな^^

皆様も実践したらまた感想教えてくださいね。


スキンケアランキングって? アンチエイジングや
ビューティーライフが気になる方はコチラから!

スポンサードリンク