ほうれい線を無くす化粧品|幹細胞美容液でたるみやむくみを解消

ほうれい線がくっきりする原因は何だろう? 口元のむくみやたるみをマッサージやエクササイズで予防し、化粧品や美顔器でケアしていく方法を紹介します。ほうれい線を消すメイクで理想の肌が実現! ほうれい線のない肌を幹細胞美容液やパックで手に入れて素敵な笑顔も手に入れよう!

ゴリラ顔体操でほうれい線スッキリ!表情筋トレーニングで小顔効果も

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ほうれい線になる原因の一つとして挙げられるのは
表情筋の衰えによる口元のたるみです!

表情筋の筋肉を鍛えてたるみを改善する
トレーニングは沢山ありますが、
どうせなら簡単にできて
即効性のある方法がいいですよね?

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そこでオススメなのが「ゴリラ体操」

舌回し体操とかベロストレッチとか
色々な名称がありますが、
ゴリラの顔真似みたいな感じになるから
「ゴリラ体操」と言われているんだとかw

このエクササイズは舌を回すだけと簡単で、
例えばドライヤーしながらでもできるので
忙しい方もスキマ時間に行えるのが魅力です。

ほうれい線対策だけではなく
二重アゴや顔のむくみにもアプローチできて
小顔効果もありゆがみも解消されるので
女性にとっては心惹かれるのではないでしょうか?

そこで簡単なやり方と実際の効果を
今回の記事ではまとめて紹介していきます!!

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ほうれい線を無くすエクササイズ!ゴリラ顔舌回し体操の方法を紹介




この「ゴリラ体操」ですが
やり方はとてもシンプルです。

YouTubeに分かりやすい動画があったので
それを見ながらやってみるとすぐに実践できます!

1.口を閉じる
2.舌を上の歯ぐきの表面に当てる
3.そのまま時計回りでぐるぐる回す
4.今度は反時計回りでぐるぐる回す


これ、実際にやってみると咀嚼筋や
顎の筋肉が鍛えられて痛いくらいです。。。

なので、慣れないうちは
各5セットずつでやっていき、
慣れていったら各10セットに増やし、
最終的には各20セットまで
できるようになったらBestです!

そしてもう一つポイント!!

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※「vol:4 アンチエイジング美習慣☆舌回しエクササイズ」のスクショ

舌がほうれい線のところに来たら
そこを舌で押し上げてください。

そうすることで効果が更に増して
より一層ほうれい線対策に繋がります!

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舌回しベロストレッチに慣れてきたら
目の筋肉も一緒に回してみてください。

目の眼輪筋と口の口輪筋は
繋がっていると言われているので
一緒にトレーニングをしていくことで
顔全体が引き締まり小顔になれます^^

自宅で簡単にできるセルフケアなので、
私も今日から毎日継続、顔晴ります!!

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ゴリラ顔体操はほうれい線や小顔に即効性がある?口コミ・感想まとめ

 

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私はまだやり始めたばかりなので、、、

Twitterで実際に継続した人の
評価をまとめてみました!!


実践された方は是非、
感想とか教えてくださいね^^

前に紹介した咀嚼筋マッサージと
一緒にやると更に効果が期待できるかも?!

smilemaker0926.hatenablog.com



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